Inicio de las actividades deportivas en San Martín del Tesorillo

1ª Edición de XTREME NATURAL TESORILLO. ayer domingo.

Nota de prensa de la ELA de San Martín del Tesorillo
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Este mes de septiembre inician las actividades deportivas llevadas a cabo con colaboración de la ELA en el aula DE USOS MULTIPLES Y PISTAS DE LA ZONA DEPORTIVA.

A continuación se muestran cada una de las modalidades que se van a impartir, información relacionada, así como el número de contacto de los monitores.
Desde la propia ELA os animamos a la práctica deportiva en beneficio de la salud y el estado de ánimo.


Por otra parte comentar a todas aquellas personas interesadas en poner en marcha sus iniciativas deportivas particulares como monitor/a de otras modalidades que acudan a la propia ELA para informarse de los requisitos solicitados.

YOGA:
Contacto: JOSE
645811179
josepr87@hotmail.com

Aprende a relajarte conectando cuerpo, mente y corazón y a vivir el momento con esta práctica milenaria.

Fecha de inicio: 15 septiembre
Horario: Martes y jueves de 20:30 a 21:30 horas
Aula usos múltiples del pabellón deportivo

ZUMBA:

Contacto: ALAIN
625843492

Baile mixto con varios géneros musicales latinos empleando y combinando técnicas de aeróbic, zumba, bodycombat….

Fecha de inicio: 7 de septiembre
Horario: Lunes, Miércoles y viernes de 7:30 a 8:30 h
Aula usos múltiples del pabellón deportivo

GIMNASIA:

Fecha de inicio 14 de septiembre
Contacto: CHARO
607992480
Aula usos múltiples del pabellón deportivo

• AeroEstep / Musculación: Multiclase compartida en diversas sesiones: Aerobic (sencillas coreografías), Estep (mejorar los glúteos, celulitis y cartucheras) y musculación (pesas, cintas elasticas…)
Horario: Lunes, miércoles y Viernes de 9 a 10 h

• Mantenimiento Integral: Aplicando técnicas de corrección postural, gimnasia para mejorar todas las zonas del cuerpo (cervicales, dorsales, luxaciones, seguimiento de la rehabilitación…)
Horario: Martes, jueves y viernes de 10 a 11 h

• Aerobic / body power: Se conjuntan varias modalidades con música latina y disco, con estep a un nivel más alto, pesas, pelotas y ejercicios de resistencia.
Horario: Lunes, miércoles y jueves de 18 a 19 horas

• Pilates: “un hombre es tan joven como lo es su columna” J.Pilates.

El método Pilates es una de las terapias alternativas de mayor éxito por sus ejercicios adaptados a las necesidades de cualquier persona y edad.

Cambios beneficios al practicarlo: alineación y corrección postural, alivio y disminución del dolor, aumento relajación, flexibilidad, mayor fuerza muscular y equilibrio, disminución del estrés y tensiones.
Horario: Martes y Jueves de 19:30 a 20:30 horas

Nota: Todas las técnicas están ajustadas a las capacidades de cada participante.

TENIS:

JOSE GALIANO
Fecha de Inicio: lunes 14 de septiembre
Horario: Lunes y miércoles de 18 a 20 horas
Contacto: 666363916

PADEL:

JUAMPI
Fecha de inicio: pendiente de confirmación, para los interesados próximo Miércoles 9 de septiembre a las 19 horas reunión en la zona deportiva/pistas.
Contacto: 637840554