TALLER: TÉCNICAS DEL AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. COMO LLEGAR A LAS RELACIONES DE PAREJA IGUALITARIAS.
Dos horas los días 21, 23 y 24 de noviembre en la Estación de Jimena.
La Ansiedad es una emoción y una sensación que aparece ante situaciones en las que se siente incertidumbre, preocupación, miedo o peligro; suele ser adaptativa cuando sabemos controlarla. Sin embargo, cuando esto no ocurre se convierte en un problema que causa dolor a quién lo padece y a quienes rodea por lo que se hace necesario conocer como se produce la ansiedad y las estrategias de autocontrol para canalizarla.
Las relaciones de pareja dependientes pueden ser uno de los factores de riesgo de la violencia física y psicológica en la vida privada. Aprender a relacionarse con la pareja en términos de igualdad y respeto es un factor de estabilidad y de armonía de la familia y la sociedad y un factor determinante de la prevención de la violencia de género.
OBJETIVOS:
- Cuándo nos supera la ansiedad.
- La ansiedad que no surge de la situación sino de mi interior.
- Estrategias de autocontrol de la ansiedad.
- Toma de conciencia de los estados emocionales.
- Identificar el estilo dependiente, asertivo y agresivo en las relaciones de pareja.
- Aprender a manejar las relaciones en términos de igualdad y respeto entre los géneros.
- Aprender a trabajar con la pareja como equipo y no como rival.
- Tomar conciencia de nuestros estados emocionales.
LUGAR: Centro cultural Reina Sofía. Estación Jimena de la Frontera.
FECHAS DE REALIZACION: 21/11/11, 23/11/11 y 24/11/11
HORARIO: De 17:30 a 19:30 horas.
DURACION: 6 horas.
DIRIGIDO: Población en general.
INSCRIPCIONES: Servicios Sociales Ayto.de Jimena de la Frontera.
ORGANIZA: Vicepresidencia de Igualdad y Bienestar Social de la Mancomunidad de Municipios del Campo de Gibraltar, Área de Igualdad de la Excma. Diputación de Cádiz y Concejalía de Bienestar Social e Igualdad del Ayto. de Jimena de Frontera.
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